ТЕРАПЕВТИЧНА ГРУПА
Схематерапія трансгенераційної травми
Робота з родинними сценаріями, які загострилися під час війни. Методами схематерапії — у групі, поруч з іншими.
Про вибір
Подивіться на камені на обкладинці. Кожен - то схема. Сценарій. Спосіб бачити себе, інших і світ — той, що вмикається сам, ще до того, як ви встигли подумати. Ці схеми складалися рано, коли базові потреби дитини не задовольняють. І часто вони старші за вас. Ви не обирали ці камені, але звикли жити так, ніби вони — це ви.
Схематерапія дає роздивитися кожен: звідки він, чий він, що тримає. А трансгенераційна лінза показує глибше — де початок цього сценарію не у вашому дитинстві, а на покоління-два раніше.
Минуле не змінити. Але схему, за якою живемо, - можемо. Розпізнати. Послабити її владу. І перестати передавати дітям те, чого самі не хотіли успадкувати.
У дитинстві ми не завжди мали вибір. Маємо тепер.
13 занять
Від безпеки й довіри — через роботу з режимами — до здорового дорослого.
3 години на тиждень
Щосуботи, 18:00–21:00 за Києвом. Онлайн.
Закрита група
Той самий склад від першої до останньої зустрічі. Мала група, де відкритися безпечно.
Вітаю. Мене звуть Тетяна Станіславська. Клінічний психолог, психоаналітик, аспірантка КІСПП, засновниця Інституту психотравми війни. У практиці – понад 20 років.
Трансгенераційна травма – тема моєї дисертації і моєї щоденної роботи. Я розробила українську адаптацію опитувальника HITT-Q і модель ЛЧЛ — «Ландшафт–Човен–Людина».
Схематерапію освоюю поглиблено, у межах ISST-акредитованої програми. Ця група поєднує обидва напрями.
Група А — 12 500 грн.:
жовтень (3, 10, 17, 24, 31), листопад (7, 14, 21, 28), грудень (5, 12, 19, 26).
Група Б — 15 000 грн.:
березень (6, 13, 20, 27), квітень (3, 10, 17, 24), травень (1, 8, 15, 22, 29).
Для дорослих, які несуть те, що почалося не з них. Не обов’язково психологів — для кожного, хто впізнає в собі повторювані сценарії й готовий з ними працювати.
Це терапевтична група для власної роботи. Якщо ви фахівець і шукаєте метод — вам на навчальний курс «5 етапів роботи з трансгенераційною травмою».
Як проходить курс?
Крок 1.
Точка відліку
Ще до першої зустрічі ви заповнюєте HITT-Q — опитувальник міжпоколінної передачі травми, який я адаптувала українською і перевірила майже на трьох сотнях людей.
Далі я роблю детальний розбір ваших результатів, і ми бачимось віч-на-віч, обговорюючи вашу точку відліку, з якою ви йдете на курс.
Вартість консультації входить у вартість курсу.
Крок 2.
Безпека і картування
Схеми народжуються там, де базові емоційні потреби дитини лишалися незадоволеними.
Тому робота починається не з аналізу, а з досвіду: група стає тим колом, де можна не захищатися. Паралельно складаємо вашу карту — які схеми й режими вмикаються у вас і як упізнати їх у момент.
Крок 3.
Захисти, які рятують
Копінг-режими – відсторонений захисник, поступливий капітулянт, гіперкомпенсатор – колись врятували: анестезували почуття, навчили терпіти, тримати все під контролем. Часто це стратегії, успадковані від роду – саме так він вижив.
Тому ми не “ламаємо” захисти. Замість цього – емпатично конфронтуємо: визнаємо, чого захист вартий і що робив, яку функцію виконував. Разом дивимось, чого він коштує зараз. Захист пом’якшується лише тоді, коли відчуває повагу і вдячність.
Крок 4.
“Це почалося не з вас”
Каральний і вимогливий внутрішній голос — той, що судить і жене. У схематерапії його виводять назовні й позбавляють влади: робота зі стільцями, діалог із режимами.
Але спершу ми знаходимо його історію. Бо «не висовуйся», «терпи», «мовчи» — це не просто чиїсь слова. Це код, який колись рятував: під репресіями, під голодом, під окупацією він виконував певну функцію. Важливо визнати це — і забрати в нього владу над сьогоденням.
Крок 5.
Зранена дитяча частка
За захистами знаходиться та частина, яку колись не втішили. Вразлива дитина, а поруч – сердита: злість, на яку не було права.
На цьому кроці будуть техніки обмеженого батьківства. У групі їх даватиме все коло. Той самий досвід, якого бракувало. Рескриптинг допоможе повернутися в сцену, де все почалося, і переписати її.
Травма стає минулим, коли є свідок. Тут свідків багато.
Крок 6.
Здорова доросла частка
Наприкінці зміцнюємо здорову дорослу частину – ту, що вміє втішити свою дитину, стримати карального батька й обрати замість старого захисту щось живіше.
Інтегруємо досвід – свій і родовий – у зв’язну пам’ять, де минуле лишається в минулому. Де можна шанувати родинну історію, не несучи її травми.
Увага! Терапевтична група може почекати, якщо зараз ви в гострій кризі чи нестабільному стані — спершу важливо стабілізуватися. Груповий формат безпечний тоді, коли є на що спертися.
Що ви заберете з собою?
Не стільки набір інструментів, скільки зміну.
Ви побачите систему, у якій прожили життя, і зрозумієте, що в ній ваше, а що ви несли за інших. Повернете роду те, що не ваше. Зустрінетесь зі своєю вразливою частиною, але вже не наодинці, а в колі, де вас тримають.
Дасте собі право жити за іншими правилами, ніж ті, що дісталися у спадок.
Глибинні зміни не вкладаються у три місяці, я цього не обіцяю. Але побачити ясно систему, у якій ви жили все життя, і перестати нести чуже – це вже початок справжнього себе.
Ми відкриті до співпраці
Корпоративне навчання: програми для психологічних служб, медичних закладів, військових структур. Партнерство з університетами: інтеграція програм у навчальні плани. Супервізія і консультування: для організацій, які працюють з травмою.
Ми працюємо протягом усієї війни — і будемо після.
Долучайтеся.
З питань співпраці:
war.trauma.institute@gmail.com
+380 68 95 92 911
Про ментальне здоров’я під час та після війни: